Audio Sophro n° 1
Se reconnecter & s’ancrer pour avancer sereinement
Bienvenue 🌝
Je suis Audrey, sophrologue, et ceci est une invitation à prendre un moment pour vous, ici et maintenant. Cette séance d’audio sophro est un espace de calme et de sérénité, où vous allez pouvoir vous reconnecter à vous-même, relâcher les tensions et apaiser votre esprit. Prenez le temps de vous installer confortablement, dans la position de votre choix, fermez les yeux, et laissez-vous guider par ma voix. Ensemble, nous allons explorer le champ des possibles lors de ce voyage intérieur.
Prêt.e ? Alors, c'est parti pour 18 min de détente, un temps pour vous, rien qu’à vous…
Inspirez Ecoutez Expirez Relâchez
Inspirez Ecoutez Expirez Relâchez
Merci à Adrien Pallot pour la musique originale & montage de cette Audio Sophro
J'ai fait le choix de me spécialiser dans le deuil. Ce qui ne m'empêche pas d’accompagner de nombreux sujets ainsi que des problématiques variées. Tels que le sommeil, la confiance en soi, la gestion du stress, des émotions, les phobies, le lâcher-prise...
En tant que membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, je m'engage à respecter le code de déontologie de ma profession. Cela signifie que je m'engage, entre autres, à protéger la confidentialité de nos échanges, à respecter vos limites ainsi qu’à agir avec intégrité et sans aucun jugement.
*À souligner que ce sont des méthodes complémentaires, qui ne se substituent pas à un éventuel traitement médical.